(SeaPRwire) –   Hampir tiada perasaan yang lebih mengganggu daripada penyesalan—dukacita dan kesedihan yang timbul dari kefanaan bahawa anda memilih pasangan yang salah, mengambil kerjaya yang tidak tepat, atau memecat perkahwinan yang sepatutnya anda boleh simpan. Sepanjang hayat, terdapat banyak titik penting ini. Akan nampaknya jika anda hidup lebih lama, semakin banyak penyesalan anda akan diderita. Tetapi satu kajian baharu telah diterbitkan di dalam jurnal Emotion menunjukkan bahawa justeru sebaliknya: orang yang lebih tua mempunyai kurang penyesalan berbanding orang yang lebih muda—dan dapat mengendalikan penyesalannya walaupun mereka ada.

“Secara umum, orang yang lebih tua nampaknya lebih mudah menarik diri dan kurang memikirkan penyesalan atau apa yang harus dibuat mengenainya,” kata Julia Nolte, penulis utama dan profesor madya di departmen psikologi di Universiti Tilburg, Belanda. “Kami tertarik pada perbezaan ini dalam proses penuaan psikologi dan apa yang ia buat pada diri kita [dari semasa ke semasa].”

Untuk melaksanakan kajian mereka, Nolte dan rakan sekerjanya meminta 90 orang dari usia 21 hingga 89 untuk mendaftar lima penyesalan terkini dan lima penyesalan lain yang berlaku pada masa lalu mereka. Mereka kemudian diminta mengelaskan penyesalan ini sebagai “panas,” “sedih inginkan,” atau “putus harapan.” Di bawah label “panas” ialah perasaan marah, malu dan gusar. Perasaan “sedih inginkan” adalah nostalgia, sentimental dan kontemplatif. “Putus harapan” ialah keputusasaan dan kesedihan. Orang kemudian merakam bagaimana intensiti mereka mahu merasai semua perasaan itu. Akhirnya, para saintis meminta orang untuk menerangkan strategi yang mungkin mereka guna untuk membalikkan atau memperbaiki tindakan yang disayangkan—atau sekurang-kurangnya belajar untuk menerima apa yang telah berlaku.

“Kami melihat bagaimana orang berkait dengan penyesalan,” kata Nolte, “bagaimana mereka cuba menyelesaikan perasaan itu dan apa yang mereka fikir mengenai masa depan. Jika mereka ada penyesalan berkaitan kesihatan atau pekerjaan, dan mereka fikir, ‘Bagaimana saya boleh mempengaruhi apa yang akan berlaku pada masa hadapan? Saya boleh mencegahnya?’”

Hasilnya mengejutkan. Secara keseluruhan, orang yang lebih tua tidak dipengaruhi oleh penyesalan terkini seperti orang yang lebih muda. Dan walaupun kedua-dua golongan muda dan tua melaporkan tahap penyesalan jangka panjang yang sama, orang yang lebih tua mempunyai kurang rasa marah, gusar dan malu terhadap apa yang telah berlalu.

“Orang dewasa yang lebih tua mempunyai kurang emosi panas,” kata Nolte. “Ini benar untuk penyesalan terkini dan jangka panjang.”

Pakar juga melihat sama ada orang cenderung menyesalkan perbuatan mereka—yang disebut sebagai penyesalan komisi—atau perbuatan yang tidak mereka lakukan, atau penyesalan pengecualian. Jenis pertama berasaskan pilihan aktif, seperti pindah ke bandar yang berlainan atau memilih pasangan. Jenis yang kedua berlaku apabila mereka tidak mengambil tindakan yang sepatutnya mereka ambil, seperti melepaskan peluang pelaburan yang menguntungkan atau tidak mengikuti universiti. Orang muda mempunyai lebih banyak penyesalan tentang perkara yang mereka buat, manakala orang yang lebih tua mempunyai lebih banyak penyesalan tentang perkara yang tidak mereka buat.

Mengenai cara menghadapi penyesalan, para saintis menemui bahawa orang muda lebih cenderung mempunyai rancangan untuk membetulkan atau membaiki penyesalannya dari sebelumnya dibandingkan orang yang lebih tua. Penyesalan, orang yang lebih tua sepatutnya percaya, hanyalah sesuatu yang mereka belajar untuk hidup bersamanya. “[Orang yang lebih tua] menggunakan kurang kerja pemulihan psikologi,” kata Nolte.

Pakar juga tidak menghasilkan mana-mana kesimpulan mengenai apa yang menyebabkan perbezaan ini. Mungkin orang yang lebih tua hanya lebih bersedia menerima kehidupan seperti adanya, berbanding versi optimal. Nolte juga mencadangkan bahawa ada perbezaan generasi yang sedang bertindak. Misalnya, Generasi Boomer mungkin telah mengalami pelbagai pengalaman budaya yang membawa kepada pendekatan yang lebih menerima terhadap penyesalan berbanding Generasi Millennials atau Gen Z.

“Terdapat sesuatu dalam tempoh masa orang dilahirkan,” kata Nolte. “Ini bermakna kami mungkin tidak akan melihat hasil yang sama jika kami lakukan kajian ini lagi dalam 50 tahun masa hadapan.”