New York City, New York 8 Dis 2025  – Berikutan temu ramah mendalamnya baru-baru ini, usahawan dan pemimpin perniagaan Leonard Cagno memperjuangkan tumpuan baharu terhadap keseimbangan, rutin yang disengajakan, dan sistem kesihatan bersepadu di tempat kerja. Berpandukan pengalaman selama beberapa dekad dalam penerbangan, kewangan, dan pembangunan perniagaan, Cagno meningkatkan kesedaran tentang kadar keletihan yang semakin meningkat dan kekurangan tabiat berstruktur yang memberi kesan kepada profesional masa kini.

“Kerja akan berkembang untuk memenuhi seluruh hidup anda jika anda membiarkannya,” kata Cagno. “Menetapkan sempadan bukanlah mementingkan diri sendiri — ia adalah apa yang membolehkan anda hadir dengan kejelasan dan tujuan.”

Data terbaru menyokong kebimbangannya. Pertubuhan Kesihatan Sedunia melaporkan bahawa keletihan telah meningkat lebih daripada 25% di peringkat global sejak 2020. Di A.S., Persatuan Psikologi Amerika mendapati bahawa 77% pekerja mengalami tekanan kronik di tempat kerja. Cagno percaya angka ini menunjukkan masalah struktur yang mendalam, bukan masalah peribadi.

“Orang berfikir produktiviti adalah tentang kelajuan, tetapi ia sebenarnya adalah tentang struktur,” jelasnya. “Ulasan mingguan yang mudah atau sistem keutamaan yang jelas boleh mengubah cara anda bekerja dan cara anda berasa.”

Cagno menggalakkan profesional untuk membina tabiat yang lebih kukuh yang menyokong kesejahteraan jangka panjang, seperti refleksi, tugasan tunggal, dan sempadan masa yang disengajakan. Ini adalah amalan yang dikatakannya membantunya kekal mudah menyesuaikan diri dan tenang, dari hari-hari awalnya menerbangkan Q400 sehingga memimpin pasukan dan mengembangkan pelbagai syarikat.

“Refleksi dipandang rendah,” katanya. “Setiap hari Jumaat saya melihat kembali apa yang berkesan dan apa yang tidak. Ianya idea yang sama seperti senarai semak pra-penerbangan — anda tidak bergerak ke hadapan tanpa memahami di mana anda berada.”

Beliau juga menekankan kepentingan ritual pemberat peribadi. Apabila terlalu tertekan, dia menjauhkan diri dari mejanya, keluar beriadah, atau terbang. “Pergerakan menetapkan semula minda anda. Perubahan ketinggian sentiasa memberi saya perubahan perspektif,” kongsinya.

Memperjuangkan Kesihatan Bersepadu dalam Perniagaan

Cagno juga menunjuk kepada keperluan yang semakin meningkat untuk perniagaan mengintegrasikan kesihatan ke dalam operasi harian, bukan hanya menawarkan faedah di permukaan. Kajian menunjukkan bahawa syarikat dengan program kesihatan yang kukuh melihat 28% hari cuti sakit yang lebih sedikit dan 11% produktiviti yang lebih tinggi, menurut Global Wellness Institute.

“Kesihatan bukanlah suatu kemudahan — ia adalah asas,” kata Cagno. “Jika orang tidak berasa disokong, tiada yang lain berfungsi. Apabila mereka berasa disokong, semuanya bertambah baik.”

Mulakan Dengan Satu Tabiat Kecil

Daripada mendesak perubahan organisasi yang besar, Cagno menggesa individu untuk memulakan dengan tabiat peribadi yang mudah yang boleh dilakukan di mana-mana sahaja dan tidak memerlukan kos.

Seruan tindakannya adalah mudah:
“Pilih satu tabiat — refleksi, sempadan, pergerakan, atau tugasan tunggal — dan lakukan secara konsisten. Tabiat kecil adalah apa yang mengubah hidup anda dari masa ke masa.”

Beliau menggalakkan pembaca untuk mengambil pemilikan terhadap rutin mereka, mengutamakan kesejahteraan, dan membina struktur ke dalam bahagian hidup yang mereka boleh kawal.

Untuk membaca temu ramah penuh, lawati laman web .

About Leonard Cagno

Leonard Cagno adalah seorang usahawan, bekas juruterbang komersial, penasihat kewangan, dan Rakan Kongsi di TEG Health & TEG Wellness. Kerjayanya merangkumi penerbangan, kewangan, operasi perniagaan, dan integrasi kesihatan. Beliau pakar dalam membina sistem berstruktur, mewujudkan idea, dan memimpin pasukan dengan kejelasan dan tujuan.

Contact:

info@leonardcagno.com

Artikel ini disediakan oleh pembekal kandungan pihak ketiga. SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) tidak memberi sebarang waranti atau perwakilan berkaitan dengannya.

Sektor: Top Story, Berita Harian

SeaPRwire menyampaikan edaran siaran akhbar secara masa nyata untuk syarikat dan institusi, mencapai lebih daripada 6,500 kedai media, 86,000 penyunting dan wartawan, dan 3.5 juta desktop profesional di seluruh 90 negara. SeaPRwire menyokong pengedaran siaran akhbar dalam bahasa Inggeris, Korea, Jepun, Arab, Cina Ringkas, Cina Tradisional, Vietnam, Thai, Indonesia, Melayu, Jerman, Rusia, Perancis, Sepanyol, Portugis dan bahasa-bahasa lain.